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當你發現自己已經忘了怎麼快樂時,試試這六件事

張貼者:Allan 提醒您 要記錄已閱讀文章請先登入
閱讀人數:1338人 張貼日期:2017-03-06 14:26:39     推薦會員得500點,請多多分享

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讓自己快樂是很重要的一件事,很多人往往忘了過去是怎麼快樂的,也忘了自己已經多久沒有自然地大笑,《還好,我們可以練習快樂》的作者拉法葉‧桑當德魯說:「人生就該去愛、去享受、去學習、去發現,每一天,都要比昨天更幸福一點點!」

快樂的秘訣其實很簡單,只是我們都忘了。當你發現自己已經忘了怎麼快樂時,試試這六件事。

一、做自己想做的事

法蘭克泰格爾曾說:「做自己喜歡的事是自由,喜歡自己做的事是幸福」。做自己想做的事情,即使失敗了也能從中有所收穫。

做自己想做的事是讓自己感到快樂的不二法門。


二、學會對現狀感到知足

知足不代表你應該對現實低頭,也不代表你不應該努力追求更好的事物,而是不羨慕、不忌妒別人擁有的美好,想要什麼可以自己去爭取,但別抱怨自己現在感到不滿意的生活。

人一旦感到知足,就不會讓自己陷入感覺糟糕的情緒裡。






三、學會幫助他人

試著幫助他人,你將能發現人生變得很有意義。有能力的人應該多幫助他人、改善這個社會。生命的價值來自於你能幫助多少人讓他們改善自己的人生,讓多少人因為你的存在而變得更好。

有多少能力便做多少事,盡可能的幫助需要被幫助的人。


四、拓展人際關係

良好的人際關係是成功的關鍵,沒有人可以強大到不需要仰賴其他人的幫助,拓展人際關係的同時,你也應該找到你知心的好友,擁有知心好友是讓自己感到快樂的重要來源之一。


五、培養喜歡的興趣

約翰坦伯頓曾說:「你對生活愈有興趣,你的世界就有愈多喜樂與成功」。除了工作之外,你可以培養幾個興趣,滋潤自己的人生、豐富自己的生命,讓自己的生活增添幾分色彩。





培養自己的興趣是讓自己舒緩壓力的好方式。


六、努力過好自己的生活

梭羅曾說:「一個人滿懷信心,朝自己的夢想前進,並努力活出自己想要的人生,就會獲得意想不到的成功」。有錢不能讓你更快樂,唯一能讓你幸福的就是每一天都當最後一天來活,每天努力生活就是一種快樂。

如果你把每一天都當作人生最後一天來活,時間久了便會發生令你意想不到的力量。

人生有很多值得我們去做的事情,包括努力生活、培養興趣、幫助他人等等,最重要的是,每天都要讓自己過得快樂。



當我們決定好要冒險的時候,有個不可或缺的要素就是:相信你的直覺。但是大部分的人都會在這時候本能地感到恐懼,然後就因為害怕而影響了感知。





因為恐懼,他們會認為直覺告訴他們不該繼續前進。最後,他們為了避開危險,仍舊待在舒適圈沒有走出來。但這很有可能就是成功人士跟普通人的差異所在!



無論是猶豫要不要辭去不喜歡的工作,或者是在考慮是否要拓展新的業務,大部分的人都難以衡量其風險,覺得如果聽起來很可怕,那就是承擔了太高的風險,不值得去以身犯難─但這絕對不是一個準確衡量風險的方式。

恐懼會導致你高估風險

你的恐懼指數通常與你實際面對的風險程度毫無關聯。舉一個最簡單的例子:公開演講,很多人覺得最害怕的事情就是它了。但在大家面前演講並不是一件冒險的事情,不是嗎?當然會有一些風險在─大家可能會由此來評估你的口才,或者是發現你要傳遞的資訊很無聊,但這並不會殺了你。只是因為感覺很可怕,許多人都會逃避公開演說這件事情。





再舉一個簡單的例子:大家通常不會在開車之前有所猶豫(當然新手難免會啦),一般人並不會覺得這有什麼風險可言,然而車禍每天都會發生。事實上,根據統計數據顯示,在人的一生之中,由於車禍而死亡的機率是1/606,但你並不會有機會因為怯場而在演講的時候死翹翹。

毫無恐懼會使得你低估風險

當你完全沒有恐懼的時候,比方說,現在你面前有一個很好的機會,足以使你翻身甚至扶搖直上,你會因為興奮而低估了風險。除此之外,你還會因此高估自己的能力和成功的機率。 使得情感和邏輯達成平衡

精神面堅強的人不會害怕承擔風險,他們知道普通人和成就非凡的人之間的區別,往往可能就是願意承擔風險與否。


當然,這個風險指數必須是你精密計算過的,你更不能根據你的恐懼或一己之見來計算風險。當你可能被情感左右,因而影響決策時,可以將計畫整理成條列式寫下來,並且反覆觀看,根據邏輯來推導其利弊;相反地,當你對新的機會感到興奮,在下決定之前先找一位值得信賴的顧問,跟他一起評估缺點以及潛在的風險,讓你能夠保持理智。





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卜卦,中國古老占卜術之一。占卜方式多 利用擲錢幣或捻白米 的方式進行,故又稱 金錢卦、米卦。
占卜不是算命,是斷事,是斷一個人在日常生活中所遭遇之任何疑難困惑,能預先推測此事最後的結果是好是壞?是吉是凶?
要如何的作為或改變才能讓它成功?是掌握一個人的『運勢』,兩者之間完全不同!占卜所卜出的結果不是絕對不可改變的,只要您能暸解其中的道理,您就會釋懷的。
占卜是針對您所問之事,按照宇宙人生不變的規律及現有的主客觀條件,加以推斷此事最終的吉凶成敗,而且會將因果關係、遠因、近因、問題癥結、危機、轉機都告訴您。
好卦就代表此一問題在天、地、人三方面您現在都做對了,只要繼續按此方法心態前行,就會達成所願。
壞卦就代表您在天、地、人三方面,至少有一方面您做錯了,所以才會失敗,在還未成定局之前,只要您依照易經卦爻上的指示做一些正面的調整改變,事情就會向好的一面轉化,所以說其結果不是絕對不可改的,是隨著人為的積極努力而向正面轉化改變的,故稱占卜可以趨吉避凶、扭轉乾坤!又稱做是一本規過之書!
但是也不一定是全部都能夠改變,例如已成定局的事情是難以轉圜,或占卜者的個性使然,明知如此做能夠對事情的轉變有利,仍然執迷不悟、不知悔改,那只能歸咎於命了。
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