【勵志故事】--為什麼心總是靜不下來?

張貼者：Mamie (米娜)

閱讀人數：3526人 張貼日期：2022-02-26 13:05:00
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為什麼心總是靜不下來?

在這個知識爆炸的時代，我們很難像計算機一樣掌握精密的、複雜的、大量的知識，有時候把一個字詞用好了就會終身受益。

正如把“定”“安住”或“當下”這些詞學好了，整個人生都將發生天翻地覆的變化。如今有很多健康的理念很大一部分就來自“當下”，吃飯的時候要細嚼慢嚥，食物進入胃里後胃才不會難受；
睡覺的時候閉上眼睛、心無所繫，自然就會睡著；
春天出遊，放慢腳步感受春天的氣息，體會花的美、葉的嫩、空氣的清新。

如果我們沒有感受到春天的美，沒有一顆被春天喚醒的心，就錯失了當下的美好。時刻感受當下的狀態，會發現生活中很多問題都可以輕鬆面對，解決這些問題也不再困難。
心糾結凌亂是因為我們的心一直綁得太緊，沒有放下，一旦放下胸口沉重的石頭去感受當下，我們的心就打開了，心打開了身體自然很輕鬆，健康愉悅也會隨之而來。

所以要想身體健康，就要隨時隨地保持心情的放鬆、喜樂，這就要求我們學會“調”，調整自己的身心、觀念、行為，而這個“調”就是修行。

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“調”的重點是學會轉換。
人的一生會面臨很多問題，問題不斷出現，我們就要不斷地接受它，快樂地處理它。

人活在世上很多東西是不能逃避的，像健康、家庭、事業、人際關係、社會責任，等等，任何一樣都必須去面對。

面對問題，還要有一顆平常心，把自己的心態調整好，練就從容不迫與氣定神閒的功夫。
很多時候心不寧靜是因為我們的慾求太多。

擺脫無窮問題的唯一辦法就是放下，放下物慾與攀比之心，安住當下，享受生活中點點滴滴的快樂，即使需要競爭，也不改變平和、安靜的心態。
慢慢你就會發現，這才是真正的生活。

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