釋放內心深處的情緒才能藥到病除

張貼者：🛂姿余

閱讀人數：4203人 張貼日期：2019-10-27 20:02:06
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病癒自身是關鍵，釋放內心深處的情緒才能藥到病除 面對並接受不願回首的過往

圖／Shutterstock GP Studio

疾病光靠醫生無法得痊，關鍵在自己，根結在哪裡，自己最清楚；不要抱怨、不要憤怒，都是自己選的功課，你必得在其中成長。層次提升，境會轉，周圍的一切也會跟著微調，痊癒的密碼就在其中。    重症，根源在心   看完診，我突然覺得有話想對病人說。 通常罹患重症或難治之疾者，心理上都有沉重的負荷。

服藥可以解決肉體問題，但根源還是在心；如果結能解開，肯定有助病情。

家庭或工作環境，可能有些麻煩人物，他們挑剔、刻薄、諷刺⋯⋯令人如坐針氈，那些劃過心版的傷痕，血跡淋漓，無法淡然處之。常年背負這股鬱悶之氣，寢食難安，久而久之，就在身上留下印記，病痛於焉形成。 怨恨加上病痛，讓人墮入痛苦深淵，在最黑暗的底層匍匐前進，苦不堪言；

世間還有比自己更可憐的人嗎？

這些都是那個討厭的某某某，是他一手摧毀我的幸福，我的人生從此由彩色變黑白！
真是這樣嗎？你不認為自己也有責任？
所有的問題都是別人造成的，你只是可憐的受害者？

一口氣說到這裡，病人紅了眼眶，我一邊抽衛生紙遞給她，一邊想，不能心軟，打蛇打七寸，既然手術已經開始，今天就讓你徹底搞清楚，要哭就哭個痛快吧！
別以為自己最可憐，事實不盡然如此。

換個角度看，那個壓迫、加害你的人，也有他的傷心故事，只是你不曾從他的角度出發，只是一味浸泡在淚水裡，從來無法睜眼，客觀看待外界事物。

同樣處在生命縲絏，都是宇宙過客，只是每個人搬演的角色不同，這是上天賦予（或自己選定）的任務，裡面有你該學習的課題，祂會一直磨難到你完全學會為止。

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若你始終不願意承認、不接受自己的遭遇，就等著繼續受苦、繼續病下去吧！
病人流著淚，始終沒說話。這是直中要害的大手術，血正在流，繼續⋯⋯ 一切都是理所當然，沒有為什麼；為什麼我要碰到他？為什麼他要這麼對待我？為什麼我要接受這種遭遇？

為什麼我會生這個病？

這些在你心裡呼喊不知多少遍的憾恨，都是不必要的；
你必須早日面對生命的本質與真相，否則那些抱怨、憤怒⋯⋯有的沒的情緒，會在體內形成障阻，障阻多了，積淤成實質，日久結瘤成癌，終將消解你最後一絲向上尋求天光的氣力！

接受並平靜面對所有的遭遇，在靜默裡，湧現真實深沉的力量，世間一切時刻幻化，肉身如此，病痛亦然。

當你轉換念頭，重新審視自己，痊癒的密碼，就已悄悄植入，此時服藥，效果加倍，藥氣運行，通關過節，很快到達病之所在，這才是真正痊癒的密碼啊！

手術完畢，我示意病人家屬，讓她到隔壁針灸室休息。這個震盪夠強，需要時間沉澱，然後回神，重新出發。  

源頭在己，擺脫自苦，才能自救   病人女兒告訴我，媽媽不想吃苦藥粉。

我說沒辦法，她累積太多未排除的情緒，這些垃圾造成肝熱。

女兒這才告訴我，母親悲慘的婚姻故事。
見到母親時，我說：「痛苦的情緒要釋放，能說就說，才不會放在心裡積成了病。」
她說：「可是不知跟誰說，怕被人笑⋯⋯」 我說：「可以跟生命線、觀音線的人說，反正他們不認識你。」
她說：「可是很多事情我都忘了⋯⋯」 其實沒忘，只是壓在意識底層，就像癌細胞蟄伏，不去捅它就沒事。

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選擇性的遺忘，是人本能的保護機制，讓你暫時遠離無法承受的情緒，成為無感的人，許多人行尸走肉地活著，日子如流水逝去，直到生命終點。

若體氣上來，可能經歷痛苦的排病過程，夾雜當時悲傷難已的情緒，全都一擁而上。

但必得面對，直視血淋淋的傷口，告訴自己你有能力處理，你不是受害者，只有擺脫自憐自艾的悲情，擺脫受害自苦的困境，才能成為生命的勇者，了解從來沒有任何人能傷害你，除了自己。

許多阿茲海默症、失智症、老年精神病患者，都是處在無法面對自己，身心解離狀態，不堪的過往、無以彌補的遺憾、缺乏愛的滋潤⋯⋯可他們不知，一切的源頭全是自己。

不愛自己，別人當然不會珍惜你；
不尊重自己，別人當然踐踏你；
封閉自己，世界也就遺棄了你。

許多病人只需要傾聽，讓他說，給予適當的能量支持（藥食、物理手法、陪伴等），好比天旱降甘霖，慢慢導正，他會有所回應的。

當然對當中的波動起伏，都要平心冷靜看待，但不是冷淡唷。沒有業力不成眷屬，既成眷屬就是功課，只有努力修完學分，才能畢業。

所以呢，不必怨懟、懷恨、自傷，如果明瞭最根本透徹的一本帳，就是「面對」，別躲在各種變形幻化的疾病裡，躲得了一時，躲不了生生世世自心的魔考啊！ （本文作者為建中堂中醫診所醫師。

原文刊載於李璧如《情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道》／方智出版）  


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