AB型血型飲食建議
AB型的人易罹患糖尿病，三酸甘油酯也比較高，要保持適度的運動，多吃高纖維食物，少吃內臟及肥肉，不要吃太多澱粉類及甜食。
AB型人｜「混合型體質」，少量多樣最合適
AB型是最年輕且稀少的血型，結合A與B型的特性，消化系統較敏感但也具有適應性。
建議飲食保持清淡，少吃刺激食物、太辣的食物，避免過量攝取高蛋白或重口味食物，才能發揮最佳代謝機能。
AB型在四種血型中是最年輕的血型，因此分解食物的能力也是融合A型和B型的特點，AB型的免疫系統較進步，可適應的食物多，但仍應注意心血管疾病及消化道問題，飲食偏向A型，但需特別注意腦部及情緒問題，尤其著重身心靈平衡，AB型適合靜坐、冥想、瑜伽運動。
AB型人可以多吃低脂奶類與優格、蛋白、無糖豆漿、綠色蔬菜、鮭魚、鯖魚、雞肉、火雞肉、奇異果、葡萄、草莓、木瓜、葡萄柚、鳳梨、蔓越莓、檸檬、李子、味噌湯、米食類如糙米、米苔目、米粉等食物。
AB型人對於容易得到心血管疾病與大腸癌的紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉、煙燻加工食品要少吃；容易引起過敏與肥胖、身體僵硬的有殼海鮮、玉米、柳橙、芒果、楊桃、柿子、香蕉、椰子等不要吃太多；容易白髮的白蘿蔔、容易導致胃部不適的芭樂葵花籽、蕎麥等食物也要少吃為妙。
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