靜坐最佳時機:睡飽了再上

張貼者：🛂如惠

閱讀人數：16642人 張貼日期：2020-08-17 08:00:00
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睡飽了再上
            

 
在靜坐相關的問題中，
詢問“靜坐時如果睡著了該怎麼辦？

”應該排得上前幾名。而我自己最真誠的回答就是，“睡飽了再上”！
 
首先，因為靜坐時我們多半閉著眼睛，
所以在過程中「度估」可說是天經地義（是的，天經地義)

完全不需要覺得自己哪裡做錯了，這也不是考試或比賽，沒那麼嚴重。

再者，睡飽了再上，
與靜坐的基本精神相符；

沒有過多的自我批判，單純的體認到不小心睡著的這個事實，

放下它，精神許可的話就繼續練習，要真的睏了，那就另找時間囉！

深呼吸，靜坐~ 祝大家夜夜好眠

  深呼吸，靜坐~ 清理磁場...默默的練習，默默的堅持著!


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