腳跟痛不必然是筋膜炎 可能骨刺作祟

張貼者：黛西

閱讀人數：242人 張貼日期：2026-05-16 08:00:00
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長時間走路、久站後出現腳跟疼痛，早上起床踩地如同踩在針氈上，骨科醫師指出，腳跟痛是門診常見問題，其中以足底筋膜炎最為普遍，但並非所有足跟疼痛都與此有關，也可能來自骨刺或周邊軟組織發炎。  

博田骨科醫師張富淳說明，足底筋膜炎是因足底筋膜長期受到拉扯與過度使用，導致慢性發炎。常見族群包括需久站或長時間行走的工作者，如教師、廚師、醫護人員與業務人員等。若鞋子支撐性不足，或因工作環境限制無法穿著合適鞋款，會使足弓承受過大壓力，造成筋膜微小撕裂，進而引發疼痛。  

臨床上，患者常在清晨起床時症狀最為明顯，腳一落地就出現劇烈疼痛。醫師也提醒「足跟痛不等於足底筋膜炎」以百貨公司樓層管理員為例，有患者一早起床即因劇痛無法站立，嚴重影響日常生活。
 
醫師指出，若疼痛位置偏向腳跟後方，並伴隨腫脹，可能與阿基里斯腱炎或其附著點問題有關；若壓痛點集中在腳跟中央，且晨起落地時特別疼痛，則較符合足底筋膜炎的典型表現。  

醫師建議，若為足底筋膜炎，可先透過熱敷及伸展拉筋等方式緩解症狀，但若疼痛持續或加劇，仍應盡早就醫，以免延誤治療。

【記者王淑芬高雄報導】 。

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