請問你到底在焦慮什麼事呢？

張貼者：慧向

閱讀人數：7551人 張貼日期：2024-07-21 08:00:00
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請問你到底在焦慮什麼事呢？
勇敢開始去行動 不斷嘗試和修正  

奧斯卡金像獎大導演李安，在剛拍攝電影時，遇到很多阻礙。
擔心資金不足、擔心最終呈現效果不好的他，擔心電影票房不好…….，
一直處於焦慮與糾結之中。
後來在金馬獎侯孝賢導演的鼓勵下，他果斷嘗試後，
這才有了後來《臥虎藏龍》的大獲成功，而他也從此蜚聲國際。

你是不是一個很容易焦慮的人？ 有工作的時候，會因為害怕失去工作而焦慮；
沒有工作的時候，又會擔心自己找不到工作；
你也會常為自己的身材、外表、人際關係感到焦慮，
害怕自己變老、變得沒人喜歡……
如果把每個人都比喻成路上飛奔的汽車。 當你把80%的能量用於焦慮內耗，
只有20%的能量用於前進，自然跑不快、跑不遠。

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但如果你心無雜念，
把100%的能量花在奔跑上，就會迅速超過其它車輛。 常常能阻擋我們的不是困境， 而是我們為自己設定的枷鎖；
一味沉浸在對結果的擔憂裡， 只會內耗而錯失發展的機遇。  
憂慮不可能帶走明天的困境， 只會不斷消耗你今天的能量。  
如果你能在勇敢行動中嘗試， 進入回饋修正推進的正循環，
就能夠拿回對生活的掌控權， 所有的焦慮自會消弭於無形。

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