容許你的情緒走到底

張貼者：幸君

閱讀人數：18060人 張貼日期：2018-10-11 16:57:33
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容許你的情緒走到底



賽斯說，「靈魂並不為它的身分感到害怕，它對自己有信心，它總是在探索，不怕被經驗或感知所淹沒。如果你對本體的性質有更透澈的了解，你就不會。」

不用擔心你的情緒，或擔心你會過度憤怒而失控，如果擔心的話，就表示你對你的本體還不夠有信心，很多人害怕失控，所以害怕感受愛，害怕恨、害怕憤怒、害怕強烈的情感。請不要為你的本體擔心，它不會不見或被捲走，你可以體驗巨大的情感能量，不要擔心被情緒淹沒。

你要先容許自己的情緒是可以出來的，而不是還沒出來，就先壓回去。當因為某件事而起了某種情緒，可以去溝通那件事情，或與對方討論，有時候衝突是為了更大的和諧、更大的愛、更深的交流。你要在情緒生起來的時候，容許它走完這段旅程，可是大多數人都沒有讓它走完，不是攔腰斬斷就是剛起來就阻止了。情緒一旦產生，能量就不會消失或被收回，沒有容許它走完其歷程，就會累積，壓抑，扭曲變形。

你要信任你的情緒與感受，而且要跟著它走，好與壞的情緒沒有哪個才是你親生的或是養子女，二者都是好東西，不要用分別心去判斷。因此一定要讓那思維感受走完，之後你就不用擔心，它們自然會把你引導到「其實他曾經也對我很好，曾經為我付出過，其實他很愛我」的層次，內在會幫你完成這個過程，不需要頭腦的計算，任何人都要記得，所以癌症、異位性皮膚炎都來自這類的矛盾跟衝突，因此兩種對立情緒絕對不能混在一起，然後壓抑下去，要容許自己先把它們分開處理，如此一來，就算癌症也都可以痊癒。

絕對不要逃避面對負面情緒，你必須跟著負面情緒。

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所有負面情緒都非常的重要，甚至負面情緒才能救你，而不是正面情緒。你唯有跟著負面情緒才能找到它的根源，要把它釋放掉，了悟其背後的思維與信念系統。

有句話說「憶起才是真正的遺忘」，通常你越想忘記一件事，有意地遺忘它，其實只是記得更深刻而已，越不想記得卻只是記得更深罷了。所以忘掉事情最好的方法。是徹底地憶起它、面對它，想化解你的疾病，一切的負情緒，就是去面對。沒有面對，就沒有痊癒。正面思考在這之前一點用也沒有，你真的面對負面要夠深，才能救自己。我們的救贖不是光明，而是黑暗面，壓抑自己的結果，最後一定是生病。

很多人搞到最後沒有情緒，也沒無風雨也無晴，既無強烈的愛，也無強烈的恨，因為都在搞酸鹼中和。讓情緒走完不是要去傷害別人，是要先對自己承認你的情緒。

宇宙的道，是永遠會回到它自己。

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書名：一日一修練（10/10日）
主講：許添盛醫師
執筆：戴禹鑌醫師
出版：賽斯文化（請洽賽斯各分會購買）
整理：林捨岫

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