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我們最大的敵人,不是在外面,而是我們自己

張貼者:怡菁
閱讀人數:120人 張貼日期:2020-11-14 17:25:29      推薦會員得500點,【我要推薦】

出於我們內心情緒的掙扎 我們最大的敵人,不是在外面,而是我們自己。

...


因為我們常常改變我們的主意和我們的想法。

若對昨天的我而後悔,或因昨天的我而高傲, 就會產生情緒變化,那就是煩惱。

常常由於輕重緩急的關係、親疏利害的關係、 大小多少的關係、高低深淺的關係等, 使得自己沒有辦法作決定。

常常考慮到得與失、對或錯、正與負, 使得自己舉棋不定,這是最痛苦的事。

而且,認為自己內心沒有問題, 卻又常常生氣,常常難過。
我曾問過類似的一個人: 「你怎麼會有那麼多的煩惱?」
他說:「我自己不會有煩惱,都是那些人讓我煩惱。」

實際上,他們自己有了問題,才引起人際的問題........

我們最大的敵人,不是在外面,而是我們自己。
因為我們常常改變我們的主意和我們的想法。




若對昨天的我而後悔,或因昨天的我而高傲,就會產生情緒變化,那就是煩惱。

常常由於輕重緩急的關係、親疏利害的關係、大小多少的關係、高低深淺的關係等,使得自己沒有辦法作決定。 常常考慮到得與失、對或錯、正與負,使得自己舉棋不定,這是最痛苦的事。

而且,認為自己內心沒有問題,卻又常常生氣,常常難過。

我曾問過類似的一個人:「你怎麼會有那麼多的煩惱?」
他說:「我自己不會有煩惱,都是那些人讓我煩惱。」
實際上,他們自己有了問題,才引起人際的問題


如果你不做自己,那麼要叫誰來做你?
  要是不懂自己到底是誰,就只能時時刻刻受他人左右,活在別人嘴裡。
  每天只能庸碌白忙,過著無趣又匱乏的生活。
  但其實,這一切都是你自己做出的選擇累積而成的結果,
  何權峰醫師從七大方向帶你擦亮雙眼,清醒腦袋,認識自己真正的敵人,打破桎梏,選擇你真正想要的生活。

  |解決拖延症|
  想拖延時,切記這句話「永遠別讓例外發生」,再配合五個心靈解方:
  1.只要開始去做就對了。



2.每次只做十分鐘。3.在做中學,錯中學。4.定義清楚目標。5.試著將問題細分。


  |撇除猶豫與後悔|
  傾聽內心的聲音,畢竟自己需要什麼,只有自己是最清楚的。
  只要記住一件事:「完美」的選擇不存在,而是要「最適合」的選擇。放下「要百分之百正確」的觀念,做決定變得易如反掌。

  |活出自己的樣子|
  只要你一直想滿足別人對你的要求,只要你一直擔心別人會怎麼想,就會感到恐懼。無畏無懼,只有在你下定決心做自己時才會出現。



接納自己,成為你真實的樣子,自在地做你自己,這就產生了自信,無所畏懼。


  |跳出反芻思考的迴圈|
  過度思考會消耗我們的能量和精力,減低解決事情的能力。也會阻礙美好事物與幸福時光。試著用這四個方法擺脫:1.觀看自己的思想。2.回到現在這個當下。3.轉移注意力。3.寫下腦中的想法。

  |不再擔心抱怨|
  抱怨會阻礙你的生活,更是所有負面情緒的根源;在生活中所擔心的事情,有九成以上是庸人自擾。當遇到不如意時,問自己:這是我能掌控的事嗎?若是不能,為什麼要去擔心抱怨呢?擔心抱怨就能改變嗎?

  |擁有堅定自信|
  有自信的人不是完美無缺,而是有深刻的自知之明。



自信並不是源自「實際的自己如何」,而是「對自己感覺如何」。用這五個方法練習,獲得真正的自信:1.相信自己可以。2.專注在自己的長處。3.檢視過去的成就。4.用行動證明自己。5.假裝很有自信。


  |褪去倦怠和無奈|
  生命是什麼樣子,所處的狀態是什麼,都是因為我們選擇了要那個樣子。每當生活發生了什麼事時,對我們而言都是一個新機會。能專心觀察自己當下的選擇,既然能夠做比較好的選擇,為什麼要做比較差的呢?
  


你終極的敵人不是人,而是心中的惡】 
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生命靈數諮詢服務

【生命靈數諮詢服務】
數字基本上是能量,我們每個人生下來就有一些相同的能量(數字1~9),數字不同的排列組合形成個人的獨特風格。
生命靈數是運用一個人的實際西洋出生年月日及個人出生證件數字組合,幫助你了解你的制約(慣性反應)以致於你可以在更有意識的狀況下做人生的選擇;另外可以幫助你了解自己的愛情模式,以及合適的伴侶;此外也可以看到你適合什麼樣特質的工作,以及你的人格模式、個人流年等等。
生命靈數不是算命,無法預測你幾歲會結婚,何時會升官發財;但是它可以幫助你更了解自己,知道自己生命中的潛能及挑戰是什麼。生命不是全然宿命的,我們可以在了解自己後,用自由意志做出符合自己內心意願的選擇。
【卜卦服務】
卜卦,中國古老占卜術之一。占卜方式多 利用擲錢幣或捻白米 的方式進行,故又稱 金錢卦、米卦。
占卜不是算命,是斷事,是斷一個人在日常生活中所遭遇之任何疑難困惑,能預先推測此事最後的結果是好是壞?是吉是凶?
要如何的作為或改變才能讓它成功?是掌握一個人的『運勢』,兩者之間完全不同!占卜所卜出的結果不是絕對不可改變的,只要您能暸解其中的道理,您就會釋懷的。
占卜是針對您所問之事,按照宇宙人生不變的規律及現有的主客觀條件,加以推斷此事最終的吉凶成敗,而且會將因果關係、遠因、近因、問題癥結、危機、轉機都告訴您。
好卦就代表此一問題在天、地、人三方面您現在都做對了,只要繼續按此方法心態前行,就會達成所願。
壞卦就代表您在天、地、人三方面,至少有一方面您做錯了,所以才會失敗,在還未成定局之前,只要您依照易經卦爻上的指示做一些正面的調整改變,事情就會向好的一面轉化,所以說其結果不是絕對不可改的,是隨著人為的積極努力而向正面轉化改變的,故稱占卜可以趨吉避凶、扭轉乾坤!又稱做是一本規過之書!
但是也不一定是全部都能夠改變,例如已成定局的事情是難以轉圜,或占卜者的個性使然,明知如此做能夠對事情的轉變有利,仍然執迷不悟、不知悔改,那只能歸咎於命了。
服務費用:隨喜

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