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今天好不想(懶得)靜坐喔 ! (這也不過就是另一個念頭)

張貼者:孟吟
閱讀人數:95人 張貼日期:2020-09-08 18:12:28      推薦會員得500點,【我要推薦】



「今天好不想(懶得)靜坐喔」
- 這也不過就是另一個念頭 相信大家有時候都會有類似的念頭,
其實我自己也常有;
但就如同我們一直在靜坐過程中練習的,
這個想法/念頭本身也就是另一個想法/念頭,
與其他的並沒有什麼本質上的不同。

我們唯一需要做的(至少我自己嘗試著這樣做)
就是,
確認它、放開它,
再坐下來練習靜坐;

而往往在練習結束之後,我自己都會感謝自己這個持續練習的決定。
但話說回來,如果我們真的因為任何因素,
而無法或不想練習靜坐,那就放自己一次假吧!

其實也沒那麼嚴重,同時也不需要覺得內咎,那很多餘。





深呼吸,靜坐~  


深呼吸,靜坐~ 清理磁場...默默的練習,默默的堅持著!




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