靜坐的好處

張貼者：Allan

閱讀人數：17864人 張貼日期：2017-10-09 20:04:52
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靜坐的好處，等同開發一個大腦神經新迴路，並能放鬆心智。  
每天都要做3大功課，也就是讚美、感恩、愛，當心中常懷這些想法時，心臟就會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統也處於平衡的狀態。
 


愛與感恩的念頭等，讓身體水分子構成美麗晶體，是影響健康關鍵。
 
健康是達到身、心、靈的和諧。
 
---楊定一
 
#身心靈的平衡 #靜坐 #養生 #健康
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