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心 如何靜下來

張貼者:憨憨的小螞蟻
閱讀人數:88人 張貼日期:2025-10-14 10:15:00
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【心 如何靜下來】

生活 就像一場馬戲團表演
那麼多人 那麼多事
那麼多的影像與聲音
不斷在我們的心裡 輪番登場
 
試著把自己 看成是一個管道
生活 你是一位調頻師
不斷校準當下的頻率 達到和諧
你唯一要做的事情
就是 讓管道保持暢通
 
當你處於躁動的狀態下
腦海就像馬戲團一樣團團轉
有人跳火圈 有空中飛人
還有小丑在表演
吵雜又熱鬧 卻難以寧靜
 
此刻 呼吸
對 告訴自己
「用力深呼吸三次」
然後 回到這個當下
感受 你此刻所在的地方
你會更容易地覺察
真正 正在發生的事情
 
念頭一轉 靜心清理
當你能調整周遭場域的頻率
讓一切 回歸和諧
那是一種 充滿愛與慈悲的狀態
同光合塵 心地無礙
學習消融自我
讓心 變得更寬、更靜、更柔軟

 
為自己鼓掌一下 恭喜你
你學會了 「真圓功法」 靜心清理
野猴子終於變成了 悟空
綁著老虎的繩子 不見了
馬戲團 也靜默散去
 
有時候 會有些念頭湧現
你可能被它捲入深陷其中 情緒爆發
因為 那個念頭
正是長久以來困住你的 那件事
許多影像 聲音 喋喋不休
其實 它們只是想被看見 想被聽見
就像一個小孩子
 
當你意識到了 恭喜你
記得告訴它
「我看見你了 我聽到你了」
給他 一個溫柔的擁抱
讓他 感受到愛與光的慈悲
 
靜心清理 隨時隨地 動靜皆宜
就從 現在開始吧
讓智慧 在學習中綻放

真心實意 普開方便門
圓滿眾生 接引見佛性


【提醒:】