什麼是對自己最好的養生？

張貼者：慧向

閱讀人數：11403人 張貼日期：2025-08-12 10:00:00
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什麼是對自己最好的養生？
摒除懊悔抱怨  向前看寫新篇  

台灣女星李婷宜，擔任過成龍電影《一個好人》的女主角，
曾有幸被瓊瑤選中參演《還珠格格》中的小燕子一角。
但她和經紀人商討後，覺得這個角色未必適合自己，便婉拒了瓊瑤。
沒想到，《還珠格格》播出後，在大陸和台灣創下極高收視率，
小燕子更是深入人心，飾演小燕子的女星趙薇更因此角色火遍大江南北。
李婷宜得知後，為自己錯過天大機會整天懊惱不已。
後來出席活動，只要提起小燕子一事，她都會在鏡頭前哭得梨花帶雨。
日復一日的抱怨如同慢性毒藥，蠶食著她的健康，最後她索性躲到國外去調整身體。
漸漸地，她的事業開始不斷下滑，最終徹底消失在了公眾視野裡。

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人生路上，你我都經歷過後悔的時刻： 後悔沒有選擇的新興行業、
那些沒把握的機會、當時沒買的房地產、沒有死抱的台積電股票、
遺憾沒有留住的那個人….. 但人生是一趟沒有回程的列車，
一味地望向後視鏡，並不能改寫結局，只會錯過窗前的風景。
現代人存在的最大的心理問題就是「想太多」。
那些輾轉反側的深夜，反覆撕扯的糾結，正悄悄透支著許多人的健康帳戶。
所以，真正的養生不是吃多少補品，而在心念清淨。
摒除雜念妄想，消解內心焦慮，身體的狀態也會跟著好轉。  
人的本性總是喜歡看往事， 對過去的遺憾總一再反芻，
如果背負太多往日的包袱， 終會壓垮我們的身體健康。  
遇事應該多向前看常翻篇， 才能為自己的生命寫新篇。

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