療癒內心的小孩

張貼者：黑糖

閱讀人數：1435人 張貼日期：2025-01-13 08:00:00
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在每個人的內心深處，都藏著一個「內在小孩」。以及我們如何與他人互動。這在關係中重演過去的傷痛。

  對幼兒的內在影響   行為模式的根源 伴隨療癒的內在小孩可能會採取不成熟的應對方式。

童年的經驗來處理當前的問題。   情緒與關係 幼兒復原中的人，經常在親密關係中感到不安。  

生活中的模式,  我們內在的小孩會引導我們熟悉的親密關係，即使這些親密關係讓我們痛苦。

用這樣的方式我們尋求解脫，但未能意識到這種方式並不能真正治癒創傷。  

療癒小孩的必要性  

內在小孩的療癒，是我們邁向靈性成長的關鍵步驟。

癒內心的小孩，意味著我們要勇敢面對自己曾經的創傷與恐懼，給予那些受傷的自我無條件的愛與接納。  

如何療癒小孩  

視覺問題：感知的力量 治療的第一步是看到問題。  

為什麼我會感到痛苦？   為什麼我會有這樣的反應？   這些反應的根源來自哪裡？  

深入思考這些問題，我們會發現許多痛苦的根源與童年的經驗。

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內建小孩的聲音 透過靜心冥想或內在對話，與內心的小孩建立聯繫。  

我小時候最怕的是什麼？   那時候，我最需要的是什麼？  

今天的我，可以為小時候的自己事件-情緒做準備嗎？  

內心深處小孩的聲音，讓他感覺到被理解與接納。  

給予無條件的愛與接納 內在的小孩需要的是無條件的愛和接納，批評或責備。但我愛你。  

釋放情緒與舊模式 透過寫日記、藝術創作或心理治療，釋放孩子內心面對積壓的情緒。  

重新設定界線與信念 內在兒童的治療過程，也包括重新調整和調整我們從童年繼承的信念

例如，如果我們小時候被灌輸“我不值得被愛”的觀念，那麼現在我們需要用新的信念取而代之：“

我是有價值的，我值得擁有幸福。  

回歸治療的內在心中苦楚意義   療癒內心的小孩，不僅能幫助我們釋放舊有的痛苦，也能帶來,現在-未來內在的整合與和諧。

內在的轉變，反應在我們的外在生活：   我們的關係變得更健康和親密；   我們的情緒更穩定和平和；  

我們的生命更加富有創造力和意義。   總結   內在小孩的療愈，是靈性修行中內心的一部分。

痛苦轉化為成長的動力，成為更完整、更圓滿的存在。  

願每個人在療癒的旅途中，找到內心的平靜與力量，與自己內心的苦楚與解脫，共同創造更美好的人生。 。

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