【每日正能量】養生開運小教室 (秋冬)

張貼者：🛂一刀

閱讀人數：15993人 張貼日期：2021-10-19 20:00:00
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#早安分享 滿滿能量

【養生開運小教室】
進入秋冬交替的時節，也是心血管疾病的好發期。
這時候可以吃一點酸性食物，
比如醋，如黑醋、巴薩米克醋等， 以醋來醃漬小菜、取代沾醬，
或吃麵時加一點， 都是簡單有效的攝取方式。
我也很推薦將水果醋調成飲品，
或者是飲用檸檬多酚、酵霸，
有助預防血管老化， 減少心血管疾病的風險。
另外，
也要避免食用過於辛辣的食物喔，
透由這些簡單的食療養生，
可以讓這個秋冬， 過得更加舒適健康..

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