《瑜伽師地論 × 禪修延壽法》

張貼者：林咘卡

閱讀人數：1153人 張貼日期：2025-11-30 08:00:00
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 一、從「業力」看生命的運作：藏識的種子流
 
「諸業為因，諸識為緣，諸果為報。」
一切生命的起伏，都在阿賴耶識中如河流般不息。
 
 阿賴耶識：生命的根本伺服器，儲藏行為、習氣、願力。
 業力流：潛在的程式，驅動一期生命的顯現。
 命運演算：煩惱＋業 → 生死流；覺照＋願力 → 菩提流。
 
 延壽，不是對抗死亡，
而是讓「業的流向」從消耗變成滋養。
 
 二、從「壽命」看一期生命：氣與識的協調
 
「壽命是業報所依。」
壽命不是時間，而是氣與識的能量量。
 
 氣弱則壽短——貪瞋癡、焦慮恐懼，耗損氣。
 定強則壽延——心息一體，氣流歸源。
 願大則命增——願力是蓄電池，轉動福德能量。
 
若能修「淨念相續」，異熟流可延展，
壽以能量場的穩定度為量。

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 三、禪修延壽的三階法門：從業識入法界
 
延壽不是逆天，而是順法界之流。
以止觀調息、調心、調業，轉生命根基。
 
① 止息──氣息歸心，心息一如
 
「止者，令心一境不亂。」
觀呼吸、觀光流，回到不分別的節奏。
氣息平緩，念波穩定，能量止耗。
 功效：消耗業流減半，壽命延展。
 
② 觀照──觀念起滅，見識無我
 
「觀者，照了心境皆幻。」
觀念生滅、情起滅、識轉光。
無明火轉為智慧光。
 功效：滅煩惱火，生清涼壽。
 
③ 願行──以大願補命根
 
「願海無盡，壽量無邊。」
發願度眾、修福佈施、持戒修定。

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願力導引藏識程式再造。
 功效：願力導流，延續命電。
 
 四、入法界後的「無量壽」
 
「入法界者，無來無去，命不可量。」
 
此時的延壽，不再是肉身時長，
而是：
 覺性不滅，能量恆在；
 化身自在，隨願應現；
 心境恆明，壽量無盡。
 
當止觀圓熟、識轉成智——
壽命不再是時間，而是法性的常住。
 
 五、小結：延壽的真義
延壽四階 × 生命能量修行對照
 
 凡夫階：修息養氣，減少氣耗、安神養命 —— 壽延於「形」。
 禪者階：修止觀心，減念歸一、識轉清淨 —— 壽延於「識」。
 菩薩階：發願度眾，福慧雙修、願力回流 —— 壽延於「願」。
 入法界者：無生無滅，法身常住、智命恆明 —— 壽延於「法」。
 

 註解：
凡夫修「氣」，得形壽；
禪者修「心」，得識壽；
菩薩修「願」，得慧壽；
入法界者修「無生」，得法壽。

 
延壽非為長命，而是讓生命的頻率從「耗散」轉為「流光」。
當心歸於法界，壽命即無量，光即是命，命即是法

 
 結語
延壽，不是為了活得久，
而是活得光明、活得覺照。

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當你靜坐時，氣息歸心、心歸法界——
那一刻，你的命，早已超越時間。

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