如何遇事不為情緒所主宰？

張貼者：慧向

閱讀人數：34529人 張貼日期：2025-02-28 10:00:00
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如何遇事不為情緒所主宰？
為結果去努力  不做情緒奴隸  

名作家三毛曾經和丈夫荷西開車到沙漠深處尋找化石。
荷西意外掉進了流沙中，陷得很快，不一會兒，已經齊腰了。
陷入恐慌的三毛手足無措，只知道瘋狂呼救，
可是杳無人煙的沙漠哪有什麼人影。
絕望的她，眼睜睜看著遠處的丈夫一點點被吞沒。
夜色降臨，沙漠溫度驟降，三毛意識到，再這樣下去，
荷西即使不被泥沼吃掉，也會被凍死。
她強迫自己鎮定下來，再次跑回車裡，尋找有什麼工具可以用。
終於，她想到了座墊、輪胎，這些東西不會沉下去。
就這樣，她一個弱女子，用最快的速度把他們拆下來，一次次拋給丈夫。

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眼看著離丈夫越來越近，但這時東西卻不夠用了。
她又立刻脫下衣服，割成寬布帶子，丟到了奄奄一息的荷西面前，
才把他從死亡線上拉了回來。
有一位學者，針對情緒對大腦的影響，曾經做過一項試驗。
結果顯示，當人們處於焦躁的狀態時，
負責大腦思考的杏仁核活躍指數會呈直線下降。
這說明，一個人越急，他的大腦越不清醒。
遇事心浮氣躁，不僅對解決問題無濟於事，還會火上加油，讓事情越來越糟。  

人生本來就問題不斷發生， 聰明人會想辦法解決問題，
而非遇事情被情緒所主宰； 被情緒左右只會自亂陣腳，
應靜下來穩住心聚焦問題， 抽絲剝繭一步步化解問題。  
急事不慌遇事不亂穩住心， 才是一個人最有用的能力。

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