2021【探索生命藍圖】之與靈共舞 心得_佳瑩師姐

張貼者：🛂佳瑩

閱讀人數：2738人 張貼日期：2021-09-06 08:00:00
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與靈共舞影片觀後感

雖然沒有每天跟麻吉精神喊話，但是經常跟麻吉聊天打招呼。

我覺得麻吉應該會有點受不了我的心裡小劇場怎麼那麼多，導致如果麻吉想回應我，可能找不到空隙！！我好像只是把小我當成最好的朋友，喜怒哀樂都跟小我分享，沒讓小我有發揮的舞台。

平常會把手放在心臟的地方並跟小我說：「親愛的麻吉早上好，今天好不好啊？我們是最棒的，我們要勇敢一點，不要太膽小，沒什麼好害怕的。」然後就聊一些有的沒有的……未來會把班長提示的重點及阿彌陀佛加在裡面。

因為自己心裡小劇場太多，分不清是我自己在跟自己對話，還是在跟小我對話。但我覺得沒關係，因為在自言自語當中，有時候答案就在自言自語當中浮現出來了，而近期我有感覺到小我的聲音，我需要再多用點心去覺察小我的聲音。


修行之後，對於消化自己的情緒，有了很大的改善。

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例如最近遇到電子鎖事件，以前的我，可能立馬會去臉書或朋友圈開罵。
但現在的我，當下還是火冒三丈，也控制不住自己，但我也就只能碎碎念，並告訴自己不要發大火先不要去抱怨，直到隔天，情緒還是沒消化，才會到臉書發洩，寫文字當中，似乎有消氣了一點點，按發送之前，又再看一次寫了什麼，好像又消氣了一點點，於是修改了一些不好的字句，才發送出去。 看到朋友跟我同仇敵愾，我得到了安慰，覺得有人暸解我的心情處境，似乎我的不滿就此得到發洩了。

感謝我的朋友們。

因為有修，以至於我沒有馬上出口傷人，當我發覺情緒還沒消化時，找出口發洩的時候，一步一步的內觀自己，發現了自己的爆點在哪裡，自己哪裡需要改進。這次用了三天才消氣，期許自己下次又發火時能在三小時內消化完畢。

阿彌陀佛

修行人，其實你可以生氣，但前提是要有兩顆心 http://www.vips.com.tw/DocLook?DocID=2948

修行人不是不能生氣，要「練習」和煩惱做朋友 http://www.vips.com.tw/DocLook?DocID=3951

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