慢心(消除七慢)

張貼者：🛂姿余

閱讀人數：3773人 張貼日期：2020-08-17 15:15:00
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『慢』是唯識宗所說的的六大根本煩惱心所之一。指和他人比較高低、勝劣、好惡等，自以為優於他人、而對他人生起輕蔑的心；也就是輕蔑、自負之意。

『慢心』會讓人內心經常不平、帶來痛苦和煩惱，也會造成人我相處時彼此之間的負擔，更會成為自己修道上的障礙。

慢心的根源是無明而來的我執。要對治慢心，除了以旁觀者角度自我檢視修正外，可以從練習謙恭、減少分別比較做起。更重要的是減少我執及建立平等之心。這可以從兩種修行重點下手：
一. 透過勤修無常想而建立無我想。
二. 藉由緣起觀體認諸法的相依相待而建立自他平等不二之心。
如此能讓自己破除我執，而遠離各種慢心。

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註1
心所：心之作用。
六大根本煩惱心所：貪、嗔、癡、慢、疑、不正見。

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註2
『慢』有種種分類，如七慢、八慢、九慢、十慢等等。唯識宗有七慢之說: 謂我慢、慢、過慢、過過慢、增上慢、卑慢、邪慢。

(一) 我慢
乃七慢之根本慢
於五蘊假和合之身心，執著我、我所，而起慢心。因內執有我，認為一切人皆不如我；因外執有我所，認為凡我所有的皆比他人所有的高上。

(二) 慢
對於劣於自己的人，輕慢他；對於和自己相等的人，覺得與自己同等而輕慢他。

(三) 過慢
對於和自己同等之人，硬說自己勝過對方；對勝過自己之人，偏說對方與自己同等。

(四) 過過慢
對智慧、能力、功德….等等勝過自己之人，卻認為自己勝過對方。

(五) 增上慢
於尚未證得之果位或殊勝之德，自認為已經證得。

(六) 卑慢
對於極優越之人，卻認為自己僅稍劣於其人。

(七) 邪慢
無德而自認為有德。。

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