請問你有沒有一些負面的口頭禪？

張貼者：慧向

閱讀人數：168人 張貼日期：2026-06-02 10:00:00
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請問你有沒有一些負面的口頭禪？
用正語斬斷負面情緒  正見正語正念正思惟  

工程師老吳是公司的機器設備達人，對公司生產的機械設備，向來很有自信。
一次，他向買方介紹產品時，突然被對方打斷：
「別吹了，我聽說你們的機器會爆炸。」
老吳聽了，急忙澄清說，這肯定是競爭對手散播的謠言，怎麼可以信呢？
對方卻不聽解釋，不待老吳說完，就掛斷了電話。
本來也沒什麼，不過是惡意揣測，過段時間自會消失。
但老吳卻抱怨不停，他一會兒揣測是哪家同行在背後毀謗，一會兒又氣惱客戶的態度。
之後很長一段時間，他反覆念著「氣死了、氣死了」，越想越氣，情緒也變得愈發暴躁。

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結果在工作上出了一次重大失誤，扣了薪水不說，職位還被降級。
你有沒有這樣的體驗： 整天喊「累死了」，往往越來越累；
動不動說「煩死了」，看什麼都覺得煩；
習慣直把「氣死了」掛嘴邊，血壓就真的就飆漲。
其實，這不是運氣不好，而是負面話說太多了。  
說一次氣就回放一次生氣的畫面， 說一次煩就會自動浮現煩人瑣事，
最後人就會陷入負面情緒的循環， 困在消極言語中會讓你活得煎熬。  
盡量不要說煩死了累死了氣死了， 喪氣話說多了你可能真會出問題，
說什麼樣的話就會過怎樣的人生， 一生生活的經歷都是言語的顯化。  
儘量用正能量的話斬斷負面情緒， 你才能及時清空煩惱並迎接好運。

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