你會將煩惱深埋心底嗎？

張貼者：慧向

閱讀人數：6148人 張貼日期：2024-10-18 10:00:00
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你會將煩惱深埋心底嗎？
疏通不圍堵 專注於美好  

小美嫁給了一個性情暴躁、經常無端指責她的男人，
她的丈夫常因瑣碎的小事與她爭吵，讓她倍感委屈和痛苦。
儘管如此，小美為了小孩和家庭的和諧，選擇了默默忍受，
將所有的不滿和痛苦深埋心底，從不向他人傾訴。
然而，情緒可以被壓抑，但身體上的病痛卻無法隱藏。
幾年後，她從一個健康的人變得極度消瘦，臉色蒼白，
整個人無比憔悴。 經過檢查，她被診斷為晚期腎癌，醫生告訴小美，
「許多身體上的疾病，包括癌症，都與長期的情感壓抑有關。
你的病情，正是由於你長期壓抑自己的情緒所致。」
面對醫生的診斷，小美幾乎崩潰，可是一切都太晚了。

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有句話說：「你受過的委屈，身體會一直記得。」
記憶會模糊，感情會變淡，但身體會記錄下你的每一次難過，
每一句嘆息。 生活最好的養生，就是學會定期為自己的情緒排毒。  

過度地壓抑內心的感受， 會使我們逐漸變得麻木，
放棄對生命真實的感知； 若總是抑制本能的反應，
那些沒釋放有毒的情緒， 會轉而傷害你自己身體。  
當你的情緒無法表達時， 負面攻擊性就只能向內，
身體就會產生諸多問題； 心理承受能力有上限的，
有負面情緒要及時排解， 別讓壞情緒壓垮了自己。  
心情不好時要改變心態， 去專注在生活中的美好，
生活要學會給情緒排毒， 你才能擁抱更美的人生。

分享福智文教 。

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