出纏真如，定慧方明

張貼者：黑糖

閱讀人數：7782人 張貼日期：2024-10-20 20:50:00
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永明延壽禪師的這段話，真是充滿了智慧和深意！他說的「出纏真如，定慧方明」，

其實是在告訴我們如何在修行中從困惑的狀態中解脫出來，達到真正的智慧與覺悟。

  就像文殊菩薩說的：「學射箭的人，最開始的時候，瞄不準靶子，總是射不中。

但經過不斷的練習和調整，最終能百發百中。」同樣的道理，修行也是如此。


影片連結:
https://youtu.be/PFFxzkFHvpM


剛開始的時候，我們的心容易被各種煩惱和慾望牽引，無法專注。但透過練習不淨觀、數息觀等方法，

逐漸鍛鍊出一種不被外界所動的定力。最後達到「無心三昧」的境界，這就是「出纏真如」。  

**那麼，如何用靈性的角度來修呢？ **簡單來說，就是學會當「心靈的射箭手」。

在修行中，不要太嚴肅，保持一個輕鬆的心態，這樣更容易「射中靶心」。

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  觀自己的心：就像射箭之前要先觀察風向和靶子的距離，修行也要先觀察自己的心念。

看到自己的煩惱、不安和恐懼，不要急著去清除它們，先和它們做個朋友，理解它們為什麼會出現。

  練習專注：想像自己在打遊戲，需要全神貫注才能通關。

同樣，在修行中，專注於數息或觀想佛像，就像在練習打遊戲的技能一樣，慢慢地，你的「定力」就會越來越強。

  保持覺察：這就像在學騎腳踏車的時候，剛開始總是會跌倒，但保持平衡的技巧是慢慢練出來的。

同樣，修行也不斷保持覺察，不斷調整自己，最後達到「定慧等持」的狀態。

  不執著於結果：想像你在參加一個友誼賽，而不是一場必須贏的比賽。

修行也是一樣，不要執著於「我一定要成佛」、「我一定要開悟」，而是享受修行的過程。

  總之，修行就是一個不斷調整自己心態的過程，就像練射箭一樣，保持輕鬆愉快的心情，慢慢地，

你會發現自己的「定慧」越來越明朗，最終達到「出纏真如」的境界！所以，別急，放輕鬆，當個快樂的心靈射箭手吧！
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