情緒最可怕的地方，其實不是那一下爆發，而是它像病毒一樣，會悄悄傳染給身邊所有人。
一個人帶著氣回家，整個家裡的空氣就凍結了；主管在辦公室拍桌發脾氣，同事情緒一落千丈，整天的工作效率就毀了；身邊要是有個總是抱怨的人，聽久了連自己都會覺得沒動力。
很多時候，真正讓我們累的不是事情有多難，而是這些沒被處理好的壞情緒，在空間裡不斷折磨每個人。
很多人以為，生氣發火不過就是幾分鐘的事，發洩完就沒事了。但事實上：
一句狠話，聽的人可能要在心裡難過好幾個月。
一次失控，可能就讓原本親密的人，開始默默和你保持距離。
一身負能量，走進哪裡，哪裡原本開心的氣氛就沒了。
生氣是正常的，每個人都會有心情不好的時候。但「有情緒」是本能，「把情緒砸在別人身上」就是一種傷害。
一個人是不是真的成熟，不是看他心情好時有多客氣，而是看他快崩潰、最難受的時候，還願不願意給身邊的人留一點尊重。
好的關係，不是一味地互相忍耐，更不是互相當彼此的垃圾桶。
學習把自己的風暴留給自己處理，別讓自己的不順心，變成了親近之人的災難。把好脾氣留給最重要的人，就是對這段關係最好的關心。
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