凡夫用意識創造輪迴，行者用觀想創造淨土。同樣是心的作用，方向不同，結果天壤之別。
我們的潛意識就像海面下的冰山，佔據了我們心靈的 90%，但往往卻被我們忽視。我們的習氣、模式、反應，大多來自於潛意識的驅動。而心法的觀想法門，正是改變潛意識最有力的工具。通過系統的觀想訓練，我們可以重新編程潛意識，從根本上轉化生命的模式。
潛意識被稱為阿賴耶識，或者藏識，它儲存著無始以來的所有種子。簡單說，阿賴耶識就是心裡的倉庫。你經歷過的一切，包括你做過的、想過的，都會放進去。有機會的時候，它們就會跑出來，讓你變成現在的樣子。
而密法認為，凡夫和聖者的區別，不在於有沒有阿賴耶識，而在於阿賴耶識中存儲的是什麼種子。
凡夫存儲的是輪迴的種子，聖者存儲的是解脫的種子。
而觀想的作用，就是在潛意識中播下清淨的種子。
因為潛意識有幾個特點：首先，它是不分真假的。我們想像的和真實的，對潛意識來說沒有任何區別。
其次，它喜歡圖像勝過文字，一幅畫面勝過千言萬語。並且，它需要大量的重複。重複的次數越多，印記就越深。而心法的觀想，正是利用這些特點來工作的。
那麼，我們再來深入理解，為什麼觀想能改變我們的潛意識呢？它的原理到底是什麼呢？密法認為，我們不能直接消滅潛意識中的負面種子，但是我們可以用正面的去置換它。
就像是一座花園裡的雜草，我們除起來非常地費力，那麼不如我們就種滿鮮花，雜草自然就沒有生長的空間了。
比如，我們的潛意識中有自卑的種子，那麼我們可以通過觀想。觀想什麼呢？觀想我們自己是本尊，是一個莊嚴、光明、有力量的形象。通過這種反覆的觀想，這個新的自我形象就會在潛意識中紮根。當自卑的念頭升起來的時候，這個本尊的形象就會自動地浮現，去取代這種自卑感。
有人認為這是一種自我欺騙，而實際上恰恰相反。這是認識到自我本來就是一個建構的過程。既然自我認同全是虛構的，那為什麼不虛構一個更有力的自我呢？這就是轉識成智的智慧。
我們經常會聽到一個詞，叫能量頻率。簡單來說，其實就是你的身心活動的節奏還有狀態。
當我們緊張焦慮的時候，我們的大腦和身體的電波、心跳、呼吸，會變得又亂又快。而當你平靜愉快的時候，你的節奏會變得協調和穩定。所以所謂的能量頻率高，其實就是你的身心處在清醒、穩定、順暢的狀態。
而心法給出的調頻方法，就是通過觀想來改變意識的頻率，從而改變我們潛意識的基調。就像我們把收音機的默認頻道，從噪音台調到古典的音樂台。
現代神經科學證實，我們的大腦具有可塑性。反覆的心理活動會改變我們大腦的神經迴路。所以心法觀想正是利用這一原理。從前我們可能一直走在泥濘的路上，但是我們可以通過觀想去開闢一條新的路徑。在一開始的時候，這些路並不平穩，但是經過長時間的碾壓，就會變成大路，最後成為高速公路。
當這條高速公路建成以後，一切你曾經觀想的品質就會自動地運行，不需要你去做刻意的努力。
而觀想有幾大類法門：有光明觀想，還有本尊觀想，還有淨土觀、種子字、夢中觀想，還有臨終觀想。這些方法都可以在我的視頻列表裡找到。
綜上所述，觀想其實就是給你的大腦寫入一個新的默認值。當這個默認值改變以後，你所有的選擇、決策還有行為，都會自動改寫，成為你當時觀想的那種品質。這就是心能轉境。
所以這個世界從來不會忽然變好，但當我們用一個更清醒的系統去生活，它就會變成我們想要的樣子。這就是為什麼我們的潛意識總認為過去的人們是淳樸的，而童年是美好的。這是因為那個曾經的你很美好呀。而現在，你只需要通過訓練把它記起來，讓它帶著你，去看看不一樣的世界。