能量清理：覺察、操作、修行、修正的完整指南

張貼者：麻瓜

閱讀人數：4410人 張貼日期：2025-12-17 08:00:00
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  能量清理不是把髒東西丟掉，而是把光打開。
清理不是驅逐，是照見；不是逃避，而是回到本體。

以下分四大段：「覺察 → 操作 → 修行 → 修正」。

覺察：你必須知道『什麼在動』 能量清理永遠從覺察開始。
覺察不是分析，是「看到當下正發生的能量」。  

覺察五大指標 以下任何一點有反應，就代表某層心識在被觸動：
① 身體：沉、悶、堵、痛、緊繃，突然想嘆氣 代表能量卡在： 情緒層（第 4 層） 行蘊習性（第 5 層）
② 情緒：莫名焦躁、想哭、想逃、心慌、不安 代表： 情緒層震盪 業力正在翻牘（第 6 層）
③ 思維：念頭停不下來、批判、否定、懷疑、內吵 代表： 無明塵垢被觸發（第 3 層） 冤親債主在靠近（第 8 層）
④ 關係：有人突然對你兇、冷、怪、莫名不滿 代表： 對方的能量在「找你的能量對應」 你們的業力場正在互動
⑤ 靈感：突然醒悟、突然清晰、突然想修行 這是典型的： 高我呼叫（第 11 層） 祖靈撐場（第 9 層） 操作：能量清理的 5 個核心方法 這裡講的不是迷信手法，而是「能量規律 × 心識運作」的實作。

① 呼吸歸心法（最安全 × 最有效）
法則：呼吸把你帶回覺性中心（第 1 層）。
吸氣：把注意力拉進胸口正中央 呼氣：想像雜訊往外散 三輪後，心會自動回到清晰狀態 呼吸是調頻器，不是放鬆器。
是把你從低維意識拉回高維覺性。
② 文字釋念法（把念頭寫出來） 把腦內的雜訊寫下來，
等於把「意識（第 2 層）」從「情緒（第 4 層）」中抽離。 寫完你會發現：
90% 其實不是問題，只是能量堵塞。
③ 光柱淨化（直連高我系統） 步驟： 想像頭頂打開一條光 光往你身體灌 讓它自然掃過胸口、腹部、腳底 重點不是「看到光」，
是讓你的注意力回到高頻能量（第 11 層 高我）。

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④ 名相辨識法（佛學最強清理工具） 當你能清楚說出：
「這是恐懼，不是我。」
「這是憤怒，不是我。」
「這是習氣，不是我。」 你已完成 70% 的清理。
因為： 能被你叫出名字的念頭，就不再能綁住你。
這是《楞嚴經》與《瑜伽師地論》中最核心的智慧技巧。
⑤ 觀呼法（止觀雙修） 不是「放空」，
而是觀照： 這情緒從哪來？ 它在身體哪裡？ 它是冷還是熱？ 它是緊還是鬆？ 當你能看到情緒的形狀，它就再也不能吃掉你。 修行：能量清理變成習慣的
4 個階段 能量清理不是一次，是一種操作模式。
第一階段：穩定自己的中心（內在小我覺性） 你開始分得清： 什麼是你 什麼不是你 什麼是能量 什麼是情緒 什麼是習氣 這叫 「識若通，生死斷」 的第一步。

第二階段：辨識不同層級的干擾（十二層心識） 你會分辨：
✔ 這情緒來自我（第 4 層）
✔ 這習性來自業力（第 6 層）
✔ 這恐懼來自祖靈（第 9 層）
✔ 這壓力是外界靈體的場（第 12 層）
✔ 這直覺是高我給的訊號（第 11 層） 這階段你的人生會像「上帝視角」。
第三階段：系統性清理（止觀 × 光流 × 呼吸 × 轉念） 你不再被情緒帶著走，
你是能量的主人。 你知道： 什麼時候要靜心 什麼時候要斷念 什麼時候要調頻 什麼時候要放下 什麼時候要行動 你變得像「修行導航系統」。

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第四階段：無需清理——因為你已成為光 清理不是目的，
覺醒才是。

當內心、靈性、靈魂三層對齊後： 情緒不再積累 業力不再輪轉 冤親不再找你對應 場域自然避開你 高我自動接管 這就是很多經典說的：
「心淨則國土淨」
「光行則暗退」
「有智慧的地方，不需要驅魔」
修正：能量被污染時，怎麼快速拉回來？

四招： ✔ 1. 停止反應（最關鍵） 情緒越大越不能回應。
所有能量污染都發生在「你回應的那一刻」。

停止反應＝停止受傷。

✔ 2. 把注意力收回胸口（回到中心） 胸口就是你的「法識位置」。
注意力回來＝力量回來。

✔ 3. 一句真圓咒語（能量即刻歸位） 你可以使用：
「我在光裡，一切歸位。」
只要你說出來，
你就是能量主人，不是能量受害者。

✔ 4. 斷開情緒鏈（不讓劇本上演） 問自己：
「這情緒，是我嗎？」
只要能問出來，你就已經跳脫它。  

結語：能量清理不是技巧，是一種生活狀態 真正的能量清理不是儀式、不是工具、不是神秘操作。

它是： 覺察自己 回到中心 轉回光的頻率 在每一次「快被抓走」的瞬間醒來 你不需要完美，你只需要持續回來。 修行不是變成更好的人，而是回到你本來的光。

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