你不是懶，是覺性卡在沙發縫

張貼者：林咘卡

閱讀人數：1672人 張貼日期：2025-08-22 04:41:00
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哈囉～你現在收聽的是【咘卡不打瞌睡頻道】，

今天我們要聊一個所有修行人、斷捨離者、減肥戰士都會痛哭流涕的主題： 「精進。」
對，就是那個你最常在元旦發願、週一立志、早晨醒來信誓旦旦說要做的，
結果中午就餓、下午就廢、晚上就躺平了的那個「精進」。

 一、精進不是用來衝刺，是拿來熬夜不爆炸的 佛說「精進」不是跑百米，而是練內功。
它不是「我今天念三部《金剛經》就成佛」的短跑型激動，
而是「我就算今天被主管罵到懷疑人生、
晚上還是靜下來念咒不內傷」的續航力。

精進覺支（Viriya-sambojjhanga） 不是熱血，是耐熱；
不是火花，是火種；
不是發願當神，是願意當個不偷懶的正常人。

 二、你的初發心，還活著嗎？ 說真的，那個說要修心的人去哪了？

三天前在靜心群組上說：「我要早起誦咒清業力」，
現在連訊息都不讀了。 也許你不是不想修，而是你那顆「初發心」，
被你塞在Line群公告底下、滑到Instagram都滑不出來了。

佛說：「初發心者，成就諸佛。」
你卻成就了全網最新影片都看過的無明。

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三、觀察一下，你最容易掉線在哪？ 讓我猜你放棄的時段排名——
早上五點，鬧鐘響，內心微笑說：『修行等我自然醒。』
午間想唸一個咒，結果吃完便當就唸了一個瞌睡。
睡前滑到眼睛抽筋，才驚覺：「咦？今天沒靜心耶。」

你不是不修，是懈怠這個bug沒被debug。

 四、咘卡傳授：三時段精進法 高我不幫你訂鬧鐘，

但咘卡可以提案一套——「三精進時段制」

早晨一念：醒來不要先滑手機，先滑進你的呼吸裡，一念定心。
午間一行：提醒自己在生活中做一件「記得我是佛子」的小事——哪怕只是一句慈心語言。
夜晚一修：別再看完韓劇才來急救靜心，用五分鐘誠實問自己：「今天，我活得像覺醒的人嗎？」

覺系金句： 「懈怠者道難成，精進者魔不近。」 翻譯一下咘卡版：
「你懶，連成功都懶得找你；與你無緣, 你若精進，魔王都會怕你。」

最後，讓我祝福你： **願你不是靠燃燒自己換一場短暫靈性爆發，
而是穩穩地——在塵世中練出一顆發光不焦的心。

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** ——我是林咘卡，下次見面前，記得問問自己：
「我今天，精進了!??   哪怕僅是一點點 ？」  

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