你最近對生活有倦怠感嗎？

張貼者：慧向

閱讀人數：12人 張貼日期：2025-04-12 10:00:00
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你最近對生活有倦怠感嗎？
心力該充電了 智慧帶來希望  

我有一位朋友老林，創業多年，幾乎每天都鬥志昂揚，從不曾懈怠半分。
但前段時間，老林覺得每天都疲憊不堪，不想去上班了。
起初他以為是累了，於是給自己放了一個長假。
但假期結束後，他依然無法恢復幹勁，只能強打起精神去上班。
回到公司，看到要處理的文件堆積如山，就不由得心生煩躁；
聽著下屬的工作報告，沒多久便哈欠連天。
從前，無數的難關都撐過來了；
如今，卻像是遇到一道無形的坎，怎麼都邁不過去，只想放棄。
對於自己的變化，他感到困惑又恐懼，
直到向專家諮詢後，才知道自己這是「心力匱乏」了。
很多人常感到疲倦、無精打采，即使一天什麼都沒幹也覺得很累。
明明睡眠時間充足，可仍覺得提不起精神，做任何事都沒有勁頭。

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不但自己的注意力無法專注，
反而極易被碎片化的訊息吸引，每天都過得渾渾噩噩。
事後，又總為浪費了光陰懊悔不已。
這背後的原因是心理效能耗竭了。
簡單來說，就是心力匱乏了，以至於做事沒有幹勁，
內心深處缺乏能量，於是身體和大腦紛紛「罷工」，
讓我們在深度思考面前望而卻步，與長期主義漸行漸遠。
以至於許多機會在眼前也白白溜走，
最後又陷入焦慮迷惘的泥沼，把生活弄得一片狼藉。  
其實生活中能困住我們的， 大多並非外界帶來的困境，
而是源自於心力上的匱乏； 就像一顆沒了電量的電池，
若不想辦法及時給予充電， 就注定無法正常繼續運作。  
在這資訊爆炸紛擾的世間， 無用的碎片化訊息紛湧來，
生活的瑣事也如滿地芝麻， 不斷衝擊我們的內心防線。  
人的心力能量終是有限的， 被瑣碎和煩惱耗費了太多，
必無力運載有價值的東西。 唯有對瑣事煩惱不自內耗，
用智慧對自己的心力充電， 才能應付人生路上的挑戰。

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