死前一定要知道的五件事

張貼者：玉芬

閱讀人數：14055人 張貼日期：2023-07-07 12:30:00
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#薇姐有感
  「死前一定要知道的五件事」作者約翰．伊佐花了一整年與同事合力訪問了235位年紀介於59歲到105歲的長者，聽他們敘述自己以往的經歷與對人生的感想，從中歸納出讓他們覺得活著很快樂、很有意義的共通點。

在二百多場訪問中，每個背景不同的人都用雷同的話來描述自己的人生經驗，而最常聽到的一句就是：「時間過得好快！」一位72歲的受訪者概括了每個人想表達的意思：「當你還很年輕的時候，60年感覺起來好像永遠，但在你活完這段時間之後，你會覺得那不過是一瞬間。」

我們常相信我們有永遠的時間，但轉眼就會了解實情並非如此。  

作者寫道：「老實說，這輩子我一直聽到別人跟我說要活在當下，但這句話對我來說似乎只是一句口號，並沒有什麼特別的涵義，直到我和這些長者談完話後，我才了解其中的涵義。

「活在當下」的意思，並不只是要我們學會面對人生的每一秒鐘，它有更深的涵義，而我在這些生命智者身上看到的核心涵義就是：把每一天當作一份從天而降的禮物。

活著，是一份錢也買不到的禮物，如果我們能了解多活一天就是多得到一份禮物，如果我們能選擇不浪費自己的生命，不用過去或未來來糟蹋這份禮物，我們便能真正地「活在當下」。

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要怎麼做呢？首先，我們得確定自己是在「生活」，不是在「規畫」生活。」  

以上這段話，這讓我想起每日清晨我們帶著栗子出門散步，或許我們當天還有活動或行程，有時總是匆忙心急地走到一定的步數，為運動而運動；
有時心裡想著昨天發生的小事生著悶氣；
有時又擔心幾天後的工作是否能按照進度完成。

而栗子老先生呢？他總是精神抖擻地在草地上撒歡跑跳，在樹叢間痛快的解放，專心一致的嗅聞著路邊的小花小草，或抬頭看天看雲，眺望遠處澄澈的海洋，栗子全心享受這一天唯一一次的放風，好享受我們都在他身邊一起走路的快樂，原來他才是真正「活在當下」的大師啊！   我開始每天早上起床，練習花一些時間冥想，感謝自己今天還活著，期許自己接下來一整天都能夠用心生活。在每天結束前，也會藉由睡前禱告，感謝當日發生的所有美好事物。

這麼做了之後，我發現以前我可能隨便度過的日子，現在變得更用心去感受 ，甚至在那些萬事俱衰的日子裡，我也能心懷感激。

   
轉自薇姐張郎臉書
圖摘自網路。

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