甚麼是【巴納姆效應】

張貼者：🛂JUAN-PIN

閱讀人數：16372人 張貼日期：2022-01-16 18:00:00
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真正厲害的人，都避開了“巴納姆效應”
  我有一個喜歡算命的朋友，幾乎每一個算命先生都會讓她覺得“很準”，而她帶去的朋友，見過算命師傅之後總是撇撇嘴，表示不會再去了。
我於是好奇，算命先生準不準，到底是他的技能問題，還是受到給誰算的影響？
為什麼有的人覺得準，有的人不以為然？
肖曼·巴納姆是一位著名的雜技表演藝人，他曾說：我之所以很受歡迎，是因為節目中包含了每個人都喜歡的成分，所以使得〝每一分鐘都有人上當受騙〞。

  人很容易相信一個籠統的一般性的人格描述，並認為它特別適合自己並準確的揭示了自己的人格特點，即使內容空洞，這就被稱作“巴納姆效應”。

  1948 年，心理學家福勒對學生進行了一項人格測驗，他給所有學生文章開頭一段相同的文字：
你希望受到他人喜愛，又對自己很嚴格，甚至吹毛求疵；
雖然有些缺陷，大體而言你都有辦法彌補；
你擁有可觀的未開發潛能，在日常中還沒有發揮；
看似強硬、嚴格自律的外在，掩蓋著柔軟與憂慮的內心；
你喜歡一定程度的變動，並在受到限制時感到不滿；
有些時候你外向、親和、善於交際，有些時候你卻內向、謹慎而沉默……
  這些表述中，你認為和自己的契合度有多高？

  福勒請同學們根據準確度從0到5打分，最後綜合所有人的準確度數值，竟然高達4.26分。
也就是說，大部分學生覺得這樣的描述很符合自己。
我們看星座分析的時候也常有這種感覺，如果你是白羊座，看白羊座的分析會發現有一些描述說出了自己的內心感受，翻到其他星座，同樣會找到一些很像自己的描述。

我們很容易受到一些籠統性描述的暗示，所以當算命先生說“你這個人早年不順、中年有些坎坷、晚年會越來越好”時，大部分人會鬆一口氣，並且深信不疑，就算他對每個人說的都是差不多的內容。



 
我有個朋友，非常迷信星座，有一次他讀到他的星座在當月要“注意辦公室小人發出暗箭”。
結果在那個月，他在會議上提出一個建議，另一個同事緊接著提出一些疑問，讓大家立刻意識到他的建議不可行。
這位朋友在受挫之餘，覺得星座預告實在是太準了。

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心理暗示的力量，遠遠超出我們的預期。
  當他不斷暗示自己要注意“辦公室小人發出暗箭”的時候，平日裡很正常的話會被過度解讀，很常見的辦公室摩擦會被扣上“暗箭傷人”的帽子…… 整個世界都變得暗流湧動。

  我們很容易陷入“巴納姆效應”陷阱，是因為人性使然。
  人們總是看見自己想看見的，只要相信了某一種預測，就能對身邊所有的事情進行主觀的解釋，變成預測很準的“證據”。
但是當我們處在這些幻想中時，現實早已離我們遠去，也就錯過了無數次真正成長與改變的機會。 真正清醒的人，會懂得避開巴納姆效應的陷阱，轉而用其他更客觀的管道去認識自己。 人性複雜，但人性又有很多共同之處，心理學就是尋找這些人性共通點的學科。

有時候，我們的心情會一不小心降到谷底，做起事來處處受挫，感覺自己很倒楣，開始胡思亂想。
其實，順不順利、幸不幸福，多半是一個人的內心感受，取決於我們看待外在人事物的態度。
有時候，只要去理解一些困惑當中的心理學效應，看到自己在被什麼樣的人性弱點控制著，就會更瞭解自己，也更能看透他人。

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《每天懂一點好玩心理學》中講到了很多和生活密切相關的心理學效應： 為什麼會有“一見鍾情”？ 無法堅持、沒有長久的心理原因是什麼？ 為什麼坐電梯時大家都喜歡往上看？ 為什麼大部分商品標價的結尾都是8或者9？



你有沒有發現，一些情侶談戀愛時雙方父母不同意，兩個人的感情不但沒有減弱，反而更加團結，一定要對抗壓力。
等到沒有人反對了，他們之間的感情反而出了問題，甚至會分手放棄。
相戀的男女，在遇到外界的阻力時，不但不會放棄，反而會促進他們的姻緣，這被稱為“羅密歐與茱麗葉效應”。
有時，我們想做很多事情，比如鍛煉身體、讀書，但實際做起來卻堅持不了多久。 心理學認為，沒長久，主要原因是性格。
如果生性就容易厭倦，那麼做什麼事情都長久不了。 所謂“厭倦”，就是失去幹勁，繼續做下去的意志受到阻礙。
尤其是對於那些“被命令去做的事”或者“不得不做的事”，很快就會感到厭倦。 除了性格，“厭倦”還與行為動機有很大的關係。
行為動機又分為外在動機和內在動機，外在動機，無非就是“胡蘿蔔”和“大棒”，也就是獎勵和懲罰。

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而內在動機，是自發性的動機。

  利用好行為動機，沒長性的人，也能堅持做好一件事。
為了堅持做一件事情，我們最好先設定小的、具體的目標，每當實現一個小的目標，就會體驗到成就感，從而激勵我們繼續做下去。 在人生的重要關口，我們會不知道如何選擇。

心理學有一個“霍布森選擇效應”，會讓你重新理解“選擇”。 霍布森是一個在英國劍橋賣馬的商人，他的馬圈中有很多類型的馬。 他跟所有買家說，想買什麼馬都可以，隨便挑隨便選。

但問題是，馬圈的出入口非常低矮，所以能牽出去的馬，不是瘦弱的，就是幼小的，那些身形高大的有種馬，根本出不去。
客人在裡面兜兜轉轉，在眾多選擇裡做出了最好的選擇，付了錢，領著一隻不怎麼樣的馬，開開心心走了。

這些客人自以為做了決定，但其實從一開始，他所做的“選擇”，都是一種“假選擇”。

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你以為你在做選擇，其實你別無選擇，這就是霍布森效應。 比如一些老人在要求孩子結婚的時候下最後通牒：要麼結婚，要麼回老家。 事實上這兩個選擇都不是孩子想要的。



管理學有句話：如果你眼前只有一條路可以走的話，這條路通常是錯的。

因為你沒有足夠的資源去做對比，所以你根本不知道眼前這條路跟其他道路比起來是好是壞。 都說人生掌握在自己手上，但要注意，你掌握的是多樣化對比篩選下的選擇，還是在沒有餘地選擇的道路上走著。

“林格曼效應”認為，一群人圍觀需要某個説明的人，卻很少人真正伸出援手一樣，因為人一多，責任感就分散了，每個人都會有“這麼多人在，即使我不幫忙，也會有別人幫忙”的想法。
所以在你真的需要幫助的時候，指向特定的目標，要比指望一群人中有人主動幫忙要靠譜得多。
知世故而不世故，知人性而不利用人性，是一種成熟。

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