【每日正能量】養生方法

張貼者：Mamie (米娜)

閱讀人數：15909人 張貼日期：2021-09-11 18:19:00
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#早安分享 滿滿能量

最好的養生方法，是養好自己的情緒！
人的情緒有七種：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，

每一種都對應著我們的臟腑，

「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。」

但人有七情六慾是正常的，

只是情緒不宜過度~

一個人如果長期情緒混亂、偏激過度，

很可能影響氣血順暢，引發各種疾病。

生命在於運動，長壽在於靜養~

放寬心，戒脾氣，運氣也會變得順遂！

生活中，要學習使自己保持平靜，靜坐、禪定、冥想、放鬆~

瑜珈、氣功都是很好的養生喔!

 

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