生命的快樂，其實比簡單更簡單

張貼者：Allan

閱讀人數：17601人 張貼日期：2019-03-07 01:00:00
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生命的快樂，其實比簡單更簡單






坦白說，這也是推動人類物質條件和社會環境不斷進步的力量。尤其華人能在近百年的歷史創傷中，很快地重新崛起，也是靠著這種觀念所帶來的動力。

只可惜，這種受限於條件─某個時候、某個人、某種狀況、某些物質─的快樂不會永久，早晚都要衰退。甚至，哪怕有一個可以天長地久的條件，我們人本身的生理架構，也無法維持快樂感的長久。這在生理學上稱之為「享樂適應（hedonic adaptation）」─一種愉悅的感受久了自然會消退，回到原本的狀態。

我們都經歷過，一個原本期待許久的好事發生了，我們快樂了。然而，一直快樂下去，舒暢的感受很快也就消失，甚至膩了。

真實的快樂　無條件且永恆存在
在《不合理的快樂》，我除了希望讓我們認識身心快樂的本質，在合理範圍內讓自己活得相對快樂，更想強調的是─再先進的科技與知識，都不可能帶來真實的快樂，都與生命本來的快樂無關。只有完全跳出人間的限制，才可能突然體會到無條件而永恆的快樂，也自然發現它就是我們生命的本質。

我稱這種無條件而永恆的快樂「不合理」，因為它完全不落入任何「合理」的條件與制約。而且，這種「不合理的快樂」比簡單更簡單，比人類有史以來的追尋都還簡單。


人類到今天，所有的文明都是靠「做」、「追求」和「動」而建立，集體的發展自然忽略了更深的─「在（being-ness）」、輕輕鬆鬆「在」─一個不動的層面，甚至認為這個不動的層面不可能存在，才有那麼多人生的目標、目的，認為要到哪裡，去完成自己。

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這本身就是假設我們不完整、不完美，還需要到一個別的地方，才可以完成自己。

然而，這種想法完全是錯覺，是人生一切煩惱的來源。就好像我們人類集體失去記憶，完全忘記自己其實有個更大的層面，是我們每個人都有的「在」、圓滿，非但毫不重視，更荒謬的是，還要到處去找。

我們忘記了這種生命本質的快樂，卻設計了許多方法去定義快樂、追尋快樂。然而，只要人類用思考、邏輯和語言所能表達出來的，都把原本無限而不可分割的整體，限縮成一個很微小的局部。自己投入一生去追求還不夠，還透過教育、文化、理念⋯⋯將這種不成比例的追求散播出去，甚至傳遞給下一代。

對我而言，這個現象是最不可思議，也是最可惜的。這一來，人類怎麼可能快樂？

大腦從雜訊中釋放　快樂即浮現
快樂，是活出更深的層面，倒不是把自己局限在一個很窄的二元對立的角落，在一個很狹隘的空間活著人生。更不可思議的是，找到生命的全部、更深的層面、「在」，其實我們什麼都不需要做。這一點，和你我這一生被洗腦而深信的一切努力，完全是顛倒的。


「不合理的快樂」之所以比簡單更簡單，正因為它不在於怎麼「做」，最多只是讓充滿雜訊的腦靜下來，這種快樂也就自然浮出來。

然而，我們可能還在質疑─是不是真有這種快樂，本身就是永恆，而不受生活條件的限制或影響。

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其實，我們都體驗過這種內在寧靜的快樂，也許投入創作時，突然靈光一閃，或是長長的散步，頓時毫無雜念⋯⋯。只是這個經驗一過，也就自然會用念頭去分析，自然會想透過其他刺激再一次回到這個快樂。

不知不覺忘記了經驗的變化或內容其實不是重點。內心寧靜的狀態，才是關鍵。

要有信心，知道這種均衡、寧靜的狀態，以及從中所生的快樂確實存在，也是我們這一生最值得去找回來的，比任何其他追求都重要。

正因為那麼重要，我才希望透過個人的表達與體驗，及各種練習方法，帶來一個能與生活結合的實用層面，幫助你我從一個局限的生命，回到整體。只怕這一系列的作品表達得不夠清楚，把本來就屬於我們的生命本質，又落入了另一套系統、又一個哲學或又一個科學。

然而，這些顧慮對我個人都不是最重要，相信對你也不那麼重要。最關鍵的還是我們這一生能不能走出一條路，而這條路充滿潛能、希望、活力─充滿了快樂。這才比較重要。我最多只能邀請你，親自驗證這一從來沒有失落過的─不合理的快樂。

（本文作者為長庚生物科技、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學董事長，著有《真原醫》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》與《全部的你》）


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