節慾 是修行養生中最為重要的事

張貼者：Allan

閱讀人數：4471人 張貼日期：2019-04-19 05:59:27
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「所謂「節慾」，包括節制口腹之慾、名利之欲和兩性之欲。有些人之所以「疾病少，皆因節慾養精多」，其中節制兩性之欲尤其重要。節慾養精，這是我們的祖先積累的卻病延年的寶貴經驗。

中醫認為腎為生命之本，稟受先天父母的元氣即藏於腎。腎氣足則五臟六腑功能協調，容面光澤紅潤，精力充沛，抵抗力強，不易生病，腎氣虛則反之。人由於貪色縱慾，造成精氣外泄，腎氣不足，導致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，壽命減短。因此，人應該節慾，固本培元，使自己精力旺盛，則抵抗力增強，從而百病不侵，壽命延長。



做任何事情都要符合客觀規律，違背客觀規律就要受到懲罰。現代人經常說「十人九虛」，因此市場上出現各種各樣的補腎的葯，這些補腎的葯治表不治本。因為腎虛的根本原因是縱慾，因此補腎的最好辦法就是節慾，藥物只是起到輔助作用。另外，市場上有很多聲稱「能治療各種性功能障礙（陽痿、早泄之類）快速恢復男人雄風」的藥品和保健品，這些東西價格昂貴，可是買的人卻很多。



人們不知道這些東西絕大多數實際上就是春藥，是讓人迅速耗盡精氣的葯。為什麼呢？因為所謂的性功能障礙，是由於人貪色縱慾、邪淫造成的生理上、心理上的疾病，已不僅僅是腎虛的問題了。在這種情況下，不去了解造成性功能障礙的根本原因，節慾養腎，慢慢恢復，卻想藉助藥物繼續去縱慾，這無疑是涸澤而漁。得到的須臾快感是以透支體力、精氣為代價的。


精氣於人，如油養燈。

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最後身體被掏空了，油盡燈滅，不死也得殘。中醫對腎虛總的治療原則是「培其不足，不可伐其有餘。」藉助藥物縱慾與此原則正好相反。「雄風」未振，精氣全無，離死不遠。由此可知，貪色縱慾不能讓人盡天命，因此「節慾」是養生健體的一重要內容。



俗話說「千金難買健康」，生活水平高了，除了享盡物質給我們帶來的快樂，更重要的是追尋長壽之道。古人對長壽妙方的理解是「節慾養精」，唯有「清心寡欲、養精蓄氣」才能保證長壽。



清代·石成金《傳家寶·聯瑾》曰：「寡言節慾，延壽之最妙法。」意思是說，真正的長壽妙法乃是「節慾養精之道。」像那些性慾亢進的、性慾頻繁的人應該多想想自己的身體是否已經到了「上線」。



寡言語以養氣，已成為養生家、醫家的共識，並把它視為「卻病良方」。清代名醫程國彭在《醫中百誤歌》中說：「病家誤，好多言，多言傷氣最難痊，勸君默口存神坐，好將真氣養真元」。

南朝·梁·陶弘景說：「壯而聲色有節者，強而壽。」（《養性延命錄·教誡篇》）明代著名醫家張介賓說：「善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病去。神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也。

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」



老祖宗總結給我們的經驗可是一筆無價的財富，現代人的縱慾，正在讓我們的健康漸漸溜走，我們應當弘揚老祖宗的主張，節慾養精才是長壽之道啊！


以下重點談為什麼要節制兩性之欲？


研究發現：精子是一種特殊的物質，它有著奇異的特性。



一般來說，高等動物的精子要在雌性的體內受精，需要參加一場極激烈的受精權角逐，所以，在精子中配備了豐富的能量。正所謂「精子是男人的精華」，經過性興奮排出體外的精子具有豐富的最珍稀的營養成分，對人的健康有決定性的影響。眾所周知，本來是為了傳宗接代才過夫妻性生活的，太過追求就是偏離自然本性，因為性生活對男人來說，快感過後，疲勞是十分嚴重的（例如睏倦、乏力、腰酸、眼睛不舒服等等）。


據現有的一些資料及調查顯示，性交過程中的運動的激烈程度是不高的，因運動引起的能量的消耗很少。能量的消耗很少而疲勞程度很高，是極端異常的。按現已公布的數據，精子中含有蛋白質、核酸和氨水等。這些都是人體能大量攝入或大量合成的物質。排出少量（一次不超過5毫升）對人體毫無影響。所以有的科學家說精子是十分廉價的。但精子真的只含有這些無關緊要的廉價資源嗎？



以現有的生物學知識，尚不足以解釋的生命現象不可勝數。僅僅知道一種物質中的宏量物質含量而對微量物質一無所知就對它妄下結論，顯然是一種十分武斷的行為。西醫認為：精液的主要成分是水、脂肪、蛋白質、氨基酸、無機鹽、酶、糖類。這些成分，跟血漿的成分相同，並不珍貴。這種認識顯然是不充分的，精子能夠孕育後代，不能只看組成成分，在性現象中，有某種尚未被科學家們發現的奧秘。


奧秘在哪裡呢？原因是「精子」里含有很高的能量。

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中醫告訴我們腎精里有精、氣、神，但這你用科學儀器化驗不出來。精子能夠孕育後代，它是一個生命，不僅僅是蛋白質、氨基酸等等，也就是說精子裡面包涵著一種能量、生命力。



古人有一種說法：「一滴精十滴血」。這種說法是有著深刻的根據的。而且，這樣的形容對精子的珍貴還是遠遠不夠的，其實一滴精中所含的能量遠遠超過了十滴血。因為「精子」里含有很高的能量，過度縱慾對人的壽命有著深刻的影響，中醫認為過度縱慾會對人體產生危害，過度縱慾至極限，甚至會「脫陽」而死，「脫陽」是指那些縱慾而不知自製的人在性行為中經常會發生的事。



就算沒有這麼嚴重，也會導致「陽痿」、「腰酸背痛」、「睏倦」、「乏力」、「萎靡不振」、「神經衰弱」，嚴重影響到生活和工作。所以，節慾是很重要的。


實際上，不管是男子還是女人，長期過度縱慾除了會引起上面提到的會「腰酸背痛」、「睏倦」、「乏力」、「萎靡不振」等，還會導致很多疾病。



首先是糖尿病，第二是壞疽，第三是中風。這三種都是我們常見的慢性病，以前都是年紀大的人才得，但現在年輕人也得這樣的病，這都與腎的損傷有關。糖尿病、中風，都在身體下部虧虛，那麼會有虛火上炎，就會得高血壓、影響到脾胃，你吃進來的糖消化不了，就直接從尿里尿出來，都是腎精虧虛造成的。糖尿病的併發症之一就是壞疽，腳指頭壞掉、爛掉，這是由於腎精不足，下肢的氣血不能夠衝到你的指尖，就壞掉了。

糖尿病的原因一個是縱慾，一個是大量吃肉。飲食無度首先是脾胃受傷，再加上縱慾，就傷了腎精，你脾氣不好，就傷肝了。肝、脾、腎這三個最重要的臟腑損傷掉了，糖尿病，高血壓就都來了。

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一個人的腎精是父母給的，就相當於種下一個樹的種子，可以讓它生根發芽長成一棵樹。從我們父母來的腎精可以讓我們長成一個人。人類要繁衍，就是靠這一點點的腎精，這個腎精本來是要藏起來，不輕易拿出來，什麼時候拿出來，你要創造一個生命。所以保護腎精是非常重要的。

很多人其實對生命是缺乏了解的，尤其是西方的價值觀。西醫才幾百年的歷史，用這一套科學來認識我們的生命，有時候是完全找不到答案，甚至是相反的結果。但是中華五千年的文明－中醫揭示了真正的生命奧秘。

過度縱慾對人五臟六腑有直接的傷害，即使是意淫，腎精也會打開通道，雖然沒有遺精出來，但是腎精已經不在應該在的那個位置，已經跑位了，中醫來說這叫暗耗，會有分泌物，身體損傷很大。過度縱慾損傷腎精，女子、男子都一樣，大家看看古來的君王很難有長壽的。有一個數字，192位皇帝平均的年齡39.2歲。


有人做過一個試驗，發現不論是男子還是女人，他的分泌物、他的精子，包括女子的分泌物，它的構成實際上就是我們脊柱裡面脊髓的成分和我們的大腦、後腦海的成分，這個成分是一樣的。中醫有一句話叫：「精生髓，髓生海」。腎是主骨骼的生長，主骨骼裡面充養的骨髓，而腦在中醫里稱為髓之海，骨髓最多的地方就是腦。



腎精虧虛以後，導致骨髓減少，我們的大腦，這裡面就是腦髓，和脊柱里的骨髓是連通的，下面連通的就是我們的腎精，一個人有淫慾，自己射出去的不僅是精子，而是與骨髓、腦髓有關啊！精子、骨髓的成分是一樣的，精液沒有那麼多，必然損耗骨髓腦髓形成精液，這對人的記憶力、健康都有非常不利的影響。


看看動物世界就可以知道，許多昆蟲一交配就死了，也就是完成了歷史使命了。人可以多次（這也有定數）。

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如果不省著點用，到頭來沒的用了，想用也用不起來。凡事莫過。任何事情都是平衡的。有所得必有所失，快感的背後隱含著能量（元氣）巨大的消耗。切記！！！



中國古人非常重視節慾，男女同房，它是有周期的，只是為了繁衍後代，現代有些人過分追求快感的體驗，實在是舍本趨末，拿自己的身體健康當兒戲。古人認為，性生活的頻率根據男子的身體狀況，30歲之前一周一次；30～40歲，兩周一次；40～50歲一個月一次；50～60歲，應該是兩個月到三個月一次；60歲以後最好就不要有房事了。因為腎精要用來充養你後半輩子的身體、你的五臟六腑、你的骨骼。


60以後，你能夠心清靜下來，斷絕房事，你的壽命絕對延長，否則，減了壽命還不知道呢！為妻的，要關愛丈夫，當他提出要求時，給他講明「快感的同時伴隨值巨大的元氣和腎精的消耗，身體健康最重要」的道理，要節慾，更不要主動地挑逗他，以免引起他的慾望。



過多的性生活就是偏離了自然本性。當今世風不正，「婚外情」、「一夜情」屢見不鮮，墮胎流產被視為正常現象（實際上是殺生），一些所謂的「專家」宣稱「手淫無害」，這些都是導致「縱慾無度」的直接原因。



須知，世出、世間的因果，報應至慘者，莫過殺業，而損福德最快的，莫過邪淫。即使夫妻間的性生活，如果過分縱慾，已傷身至重。如果是邪淫縱慾，更加福德日消，至於隱含之禍果，待福報一盡，乃至臨終即可見之。切不要以其害未出現，便以為是妄說。


印光大師雲:「茫茫世界，芸芸人民，十有八九，由色慾死，可不哀哉！」



手淫之害

《少年進德錄》中，論手淫之害最為詳盡。

其言曰：「手淫之害，較大於交接。

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犯此惡習者，多在少年。往往旦旦伐之，以短促其生命。其發現之病狀，為腦神經衰弱、記憶力缺乏、作事易倦、屢呼頭痛、動輒忿怒悲泣、陰莖軟弱無力、精液中無精蟲、或全失交接之力，而成為陰萎症、夢中漏泄精液、或時有精液之漏泄，而成滑精症、四肢乏力、軀體踉蹌，不良於行、立足不穩，不能支持其軀體、手指震顫、眼中無光、視力衰減、眼窩陷沒、耳鳴重聽、頭重、時發眩暈、面如土色、皮膚蒼白、全呈病態、筋肉弛緩無力、睡眠終夜不安、心跳驚悸、腰部酸痛、身體及精神，均起障害、終日昏懵，如在五里霧中、思考力漸漸減退，而歸於消滅、關節疼痛、消化力障礙、胃腑痙攣、血液衰減、胸部充塞、皮膚腫潰、全身古槁羸憊、神氣黯然，如蠟人院之偶像，毫無生氣、或成痴愚、或成肺癆癲癇、或致自殺、或卒倒夭死、或倖免早殤，而長為病夫以終身焉。夫無論何事，皆可防患於未然，獨至手淫之惡習，暗室虧心，負慚衾影，為父兄不及知，為師長不及覺，欲防之而不勝其防。故其為害，有如是之劇烈也。」

意淫的危害

意淫對人的身體也有很大的危害。中醫名著《景岳全書》中說：「心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。」《太上感應篇直講》中說：「因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝腎、大小腸、膀胱），榮華百脈，及欲(間)火一動，合聚流通，都從命門（附於腎上）出來，極是可怕。」

意淫則精氣外泄，長此以往也會腎虛，這就是為什麼現在有些沒結婚或沒有性生活的年輕人也腎虛的原因。明代保陽子曾說：「大凡見美色而起貪愛，使身體奔逐於聲色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫慾之念如火焚心，叫做內心之欲。凡貪愛於美色，身心二欲就纏綿不斷，最是損精傷氣，因而容易感染疾病。」



如果能遠離色慾，那麼精氣不露泄，腎水自然滋生，並可上交於心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交於腎。水火能獲調劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調身心，不用藥而可使疾病霍然痊癒。

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健康最重要，節慾是關鍵，節慾是涵養真氣、涵養正氣的根本。淫慾是邪氣，養生其實就是養正氣。一個人正氣充足，邪氣就難以入侵。



一個人的心裡要充滿正氣，一個家庭裡面也要充滿正氣，那麼，社會也將充滿正氣。正氣充沛的社會自然而然會和諧的高度發展


煉精化炁，回補元氣



以下介紹一個「煉精化炁」的方法。這炁字，即代表無形的氣，元氣。



這一方法是以前道家修持之士不傳之秘！一試便知。「煉精化炁」的方法很簡單，練法如下：



側身而卧，以左右食指塞兩耳孔，以不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，用鼻呼吸，吸氣時不要管它，由鼻呼氣時，想象氣從肺部流到了兩腳板，如此二、三次即可。然後仍是自然呼吸，練至很舒適，三四分鐘，覺口內生津，此時咽下。如此積精充盈，身體自健了。睡前、起床前，均可習之。中夜、午睡將起，亦可習之，是很容易練習的。不要故意呼吸鼓氣，有人一練就半小時，反而練壞了！要注意一定要放鬆,任其自然……一次練幾分鐘就可以。

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未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。慢慢松指放手，停一會兒或起或卧。有家室之人，房事後練一次，大有好處。

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古人云：「順者凡，逆者仙。」順者，即縱慾者耗傷人生之精力，無益長壽。逆者，常人知之不多，人的性生活要有所節制，若房欲控制不住，可照上述練習「煉精化炁」的方法，就迎刃而解。逆者有利於心身健康，能練精化炁，將元精化為元氣，而回精補腦。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且還可以治遺精早泄和控制生理衝動。



祝願朋友們身心健康，幸福快樂

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