別讓擔心他人的眼光成為我們不練習靜坐的理由

張貼者：🛂小惠

閱讀人數：16578人 張貼日期：2020-09-02 18:55:57
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別讓擔心他人的眼光成為我們不練習靜坐的理由



  回想剛接觸靜坐在頭幾天，
自己的一個心理障礙就是：“老婆小孩看我坐在哪裡練習，會不會覺得我怪？

”但這個時候我們需要的是一點點的溝通與堅持，
讓他們知道世界上有千萬萬萬的人，
透過每日練習靜坐來平衡身心，
並有很多知名成功人士將它融入每日生活當中。

  堅持幾天之後，自己甚至會在業務不繁忙的下午，
找時間到附近的公園去靜坐，
公園中散步與路過的人們還不少，
但自己就是默默的練習，默默的堅持著，看照自己的身心；

一段時間之後，我們會越來越自在，
了解到把自己照顧好，
就是身邊家人朋友的最大福祉，
也是為一個更美好的世界做出貢獻。
 
  深呼吸，靜坐~ 清理磁場...默默的練習，默默的堅持著!
。

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