簡單小動作緩解腰痛

張貼者：Allan

閱讀人數：3366人 張貼日期：2020-03-05 20:20:43
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簡單小動作緩解腰痛

【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】 1、擦腰：兩手握拳，拳眼貼著腰部用力上下擦動。 2、按命門穴：用一手或兩手拇指按住命門穴。 3、揉腎俞穴：用一隻手的拇指按住腎俞穴。 4、捶腰：兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側腰部。 5、彎腰捏腿部：彎腰用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉。 健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
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